Bibliothèque de Lusignan

Une journée en yoga

Livre

Campagnac-Morette, Christine. Auteur

Perdereau, Hélène

Edité par Editions "Marie-Claire". Issy-les-Moulineaux - 2016

Résumé :

Ce livre s'adresse à tous ceux et celles qui, pris dans la course du temps liée à la vague de la mondialisation et au déferlement incessant des nouvelles technologies, sentent que leur vie leur échappe et perdent progressivement leur vraie identité. L'auteur propose de rythmer chaque moment de la journée, du réveil au coucher, par des exercices et techniques de yoga simples, rapides et faciles à exécuter. Reprendre possession de soi par la disponibilité à l'instant aide à maintenir une ligne de vie harmonieuse et équilibrée.

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